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专升本考试在即，为了再一次给学生们加油鼓励，帮助缓解压力和紧张焦虑情绪，6月2日，信息技术系党支部推选优秀青年教师李宁，给专升本的学生们开展了一次专题考前座谈会。

恰逢端午节来临之际，李宁老师在教室门框高悬粽子，学生们进门顶粽，寓意专升本的同学全部高“粽”。大家跳着笑着，吃着粽子，在轻松欢快的气氛中开始了今天的座谈会。

李宁老师从专升本改革、教育技术学和现代教育技术两个专业的区别、自己考研考工作经历，以及考试技巧和心态调整等方面与学生们进行了交流分享。除了给学生们介绍专业门类、考试科目、各科分值、报考院校、加分项等内容，帮助学生从宏观上把握。也详细地解答了学生们经常遇见的诸如当考试时遇到难题怎么办，或者拿到卷子时脑子一片空白怎么办，又或者临考前应该加紧复习还是放松休闲等问题，帮助学生从微观细小处着手。

座谈会上，现场连线了近两年专升本成功上岸的学生，通过线上的方式，“面对面”地进行沟通交流、解疑答惑。师哥师姐们从自己的亲身经历分享了如何利用好最后一周的时间。

最后，李宁老师还提供了一些调整心态的小技巧，告诉学生们要充满自信，正常作息；要转移情绪，调节心情；要沉着冷静，自我减压；要自我质辩，化解担忧；要积极暗示，克服恐惧。还给学生们分享了考试顺口溜“考试路上很拥挤，路线一定要熟悉；拿到卷子不要急，先写姓名再答题；题目先都扫一遍，做题顺序易到难……”